ACTIVIDADES

 

En MULTIFIT, llevamos el fitness a otro nivel con entrenamientos dinámicos, efectivos y adaptados a todos los niveles. Nuestro gimnasio combina lo mejor del entrenamiento funcional, la musculación y clases dirigidas, diseñadas para mejorar tu fuerza, resistencia y bienestar.

BODYPUMP
Es una clase de entrenamiento en grupo enfocada en fuerza y tonificación, donde se trabaja todo el cuerpo al ritmo de la música usando barras, discos y peso corporal. Es apta para todos los niveles, ya que cada persona adapta el peso a su capacidad. Ideal para fortalecer, tonificar y quemar calorías de forma dinámica y motivadora.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Aquí puedes trabajar fuerza, potencia y resistencia con rutinas adaptadas a tus objetivos, ya sea ganar músculo, tonificar o mejorar tu rendimiento deportivo.

ENTRENAMIENTO DE SUSPENSIÓN
Ideal para desarrollar fuerza, estabilidad y control corporal, este método aprovecha el peso de tu cuerpo para trabajar todos los grupos musculares con intensidad. Un entrenamiento completo para mejorar la postura, la resistencia y la movilidad.

PILATES
Si buscas mejorar tu flexibilidad, equilibrio y control postural, nuestras clases de Pilates son perfectas. Mediante movimientos fluidos y controlados, fortalecemos el core, aliviamos tensiones y mejoramos la movilidad.

TABATA
El método Tabata es un entrenamiento de alta intensidad por intervalos (HIIT) diseñado para quemar grasa, mejorar la resistencia y aumentar la fuerza en el menor tiempo posible. Cada sesión se compone de ejercicios de 20 segundos a máxima intensidad, seguidos de 10 segundos de descanso, repetidos en rondas de 4 minutos.

NO IMPORTA CUÁL SEA TU OBJETIVO… En MULTIFIT entrenas sin horarios y sin límites. Descubre tu actividad ideal y empieza a transformar tu cuerpo hoy mismo.