ACTIVIDADES

 

En MULTIFIT, llevamos el fitness a otro nivel con entrenamientos dinámicos, efectivos y adaptados a todos los niveles. Nuestro gimnasio combina lo mejor del entrenamiento funcional, la musculación y clases dirigidas, diseñadas para mejorar tu fuerza, resistencia y bienestar.

KETTLEBELL
Esta sesión está diseñada para trabajar todo el cuerpo a través de movimientos funcionales y dinámicos. Mejora tu postura, potencia muscular y quema calorías mientras dominas ejercicios como swings, cleans, snatches, squats y más. Ideal tanto para principiantes como para avanzados, adaptamos la carga y los movimientos según tu nivel.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Aquí puedes trabajar fuerza, potencia y resistencia con rutinas adaptadas a tus objetivos, ya sea ganar músculo, tonificar o mejorar tu rendimiento deportivo.

ENTRENAMIENTO DE SUSPENSIÓN
Ideal para desarrollar fuerza, estabilidad y control corporal, este método aprovecha el peso de tu cuerpo para trabajar todos los grupos musculares con intensidad. Un entrenamiento completo para mejorar la postura, la resistencia y la movilidad.

PILATES
Si buscas mejorar tu flexibilidad, equilibrio y control postural, nuestras clases de Pilates son perfectas. Mediante movimientos fluidos y controlados, fortalecemos el core, aliviamos tensiones y mejoramos la movilidad.

TABATA
El método Tabata es un entrenamiento de alta intensidad por intervalos (HIIT) diseñado para quemar grasa, mejorar la resistencia y aumentar la fuerza en el menor tiempo posible. Cada sesión se compone de ejercicios de 20 segundos a máxima intensidad, seguidos de 10 segundos de descanso, repetidos en rondas de 4 minutos.

GAP
¡Tonifica, fortalece y activa tu cuerpo al máximo! Nuestra clase de GAP está especialmente diseñada para trabajar intensamente glúteos, abdominales y piernas, con ejercicios funcionales y dinámicos que mejoran la resistencia muscular, la fuerza y la forma física general.
Ideal para quienes buscan fortalecer la zona media e inferior del cuerpo, mejorar la postura y la estabilidad, quemar grasa localizada y ganar tono muscular.

NO IMPORTA CUÁL SEA TU OBJETIVO… En MULTIFIT entrenas sin horarios y sin límites. Descubre tu actividad ideal y empieza a transformar tu cuerpo hoy mismo.